Séjour de ressourcement
Les secrets de la résilience, au féminin!
Retrouvez votre énergie et votre équilibre
Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir ce que nous avons concocté pour vous permettre de faire le plein d’énergie.
Nous avons pensé à tout pour vous permettre de passer un moment ressourçant, mais pas que !
Vous acquerrez les outils de votre « reset » : comment vous équiper pour augmenter votre résilience au quotidien ?
Vivez-vous souvent ces situations ? :
- Manquer d’énergie pour tout ce que vous aimeriez entreprendre
- Avoir plein de rêves et de projets mais pas les ressources personnelles pour les réaliser
- Vous sentir happée par des émotions ou des pensées négatives
- Être dépassée par le stress au travail ou en famille
- Sentir que votre alimentation vous prend plus d’énergie qu’elle ne vous en apporte
- Vous sentir loin de la nature, déconnectée de votre nourriture et décentrée
Vous avez déjà essayé de prendre des nouvelles habitudes, d’expérimenter une autre nourriture, de renouer avec votre corps ?
Mais rien ne tient ?
Vous êtes rattrapée par les pressions et distractions du quotidien ?
C’est normal !
L’équilibre est fragile. Quand on n’est pas équipé pour le trouver ou le maintenir, il a vite fait de s’échapper.
Pour celle qui veille à sa santé la vie quotidienne ressemble parfois à un parcours d’obstacles…
Les défis de l’environnement citadin
Le surmenage au travail
Le jonglage entre vie familiale et vie professionnelle
L’alimentation inappropriée et le manque de sommeil qui pèsent sur le corps
Les émotions qui parfois échappent à notre contrôle et qui tirent sur les réserves énergétiques
Les hormones qui nous jouent des tours…
Les clés de la résilience
L’équilibre repose sur un ensemble de pratiques et habitudes :
- Des outils pour mettre le corps en mouvement et apaiser les émotions
- Une alimentation harmonieuse, source d’énergie, qui ne crée pas le chaos dans votre corps
Il est important aussi de s’accorder des moments privilégiés : s’ancrer davantage, se ressourcer pleinement et renforcer le lien aux habitudes saines.
Sans ces moments de douceur, toutes les bonnes pratiques du monde ne vous protégeront pas de l’épuisement !
Nous avons pensé à vous en créant notre programme
Nous vous invitons à vivre un moment d’expérience et d’acquisition :
- Expérimenter le ressourcement pendant le séjour
- Acquérir les outils pour gagner en résilience au quotidien
Au programme
- Des pratiques yogiques et méditatives pour renouer avec votre corps, apaiser vos émotions
- Un atelier pour vous donner les clés d’une pratique personnalisée à la maison
- Une alimentation nourrissante et respectueuse de votre organisme
- Des ateliers de cuisine pour découvrir une alimentation plus harmonieuse
- Un massage pour passer un moment privilégié
- Des temps d’échange pour poser vos questions au sujet de la naturopathie, du jeûne, de l’alimentation
- Un cadre propice pour vous reconnecter à la nature
- Une maison avec une âme, et un feu de cheminée !
Qui sommes-nous ?
Une équipe passionnée et expérimentée au service de votre ressourcement :
Sabine Hérondelle
Notre cheffe, spécialiste de la cuisine végétarienne et vivante.
Laurence Lernoux
Massage Couleur-Énergie, drainage lymphatique, réflexologie plantaire.
Nous vous donnons RDV
(Mais pensez-y plutôt comme un rdv avec vous-même)
Quand ?
> Du 10 au 12 février 2023
Où ?
> À Yvoir, dans les paysages bucoliques du Namurois
Infos pratiques
Qui peut venir ?
Ce stage est réservé aux femmes.
Les séances de yoga sont adaptées à la majorité mais exigent un minimum de capacités physiques. Contactez-nous si vous avez un doute.
Dates
Les 10-11-12 février 2023.
Arrivées à partir de 18h le jeudi 9 février. Il est préférable d’arriver à temps pour le dîner à 19h30 le jeudi soir. En cas d’empêchement, merci de nous prévenir.
Hébergement
L’hébergement se fera principalement en chambres PARTAGÉES (2 à 3 personnes). Il y a un petit nombre de chambres individuelles (un lit double) qui seront attribuées en priorité aux couples.
Lieu
Yvoir, Namurois.
Gare SNCB.
En voiture : 1h15 de Bruxelles, 30 minutes de Namur, 1h de la frontière française. Un groupe whatsapp sera créé pour l’organisation du covoiturage.
Nourriture
Toute la nourriture préparée sera de qualité biologique, végétale et sans gluten. Si vous avez des intolérances ou allergies qui ne sont pas déjà exclues avec ces critères, merci de nous en faire part au moment de votre inscription. Nous ne pourrons pas prendre en compte des allergies signalées sur place.
Tarifs
- Encadrement : 250€
- Pension complète (repas du vendredi soir au dimanche midi, deux nuits) : 300€
- Total : 550€
- Massages en supplément
Renseignements / réservation
Pour vous inscrire il vous suffit de m’envoyer un mail avec vos coordonnées à l’adresse suivante :
Un acompte non-remboursable de 150€ vous sera demandé pour confirmer votre inscription.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à m’appeler au 0032(0)493849109